21 天計畫：透過無條件的自愛釋放你的內在力量

無條件自愛的精神實踐不再是抽象的理論或簡單的肯定。受豪博士數十年作為阿卡西記錄先驅教師工作的啟發，這個為期 21 天的教學和練習計劃將其變為現實。

每天留出 10 到 20 分鐘觀看每日錄製的片段，做一些筆記，並將當天的課程應用到自己的生活中。當您應用這門強大課程中涵蓋的概念時，您會發現您有更多的精力並且感受到更少的壓力。一些頑固的行為可能會開始消失。這是多麼巨大的解脫啊！

這是對自我理解和自我接受的深入探索，從而導致自愛。琳達博士每天都會引導您對內在自我的各個方面有一個新的視角。

當然，生活仍將是一段喧鬧的旅程，但一個關鍵的區別是，無條件的自愛將幫助你以合理的期望和對自己和他人更仁慈的態度來應對危機和創傷。

自愛是一種非常簡單的練習－為什麼不嘗試呢？在任何情況下，溫柔地給自己帶來慈愛：「當然！難怪！沒關係！”並為人生下一個美好階段的開始做好準備！

本課程的內容受到 Linda Howe 博士在阿卡西記錄中的開創性工作的啟發和指導，但這不是阿卡西記錄課程。沒有先決條件。

參加這門課你需要什麼：
- 21天內每天有10-20分鐘的安靜時間觀看影片和做筆記
- 筆記本或日記本